ما چون از گوش‌هامون زیاد کار میکشیم، در معرض آسیب زدن به شنواییمون هستیم، مخصوصاً اگه یک سری موارد رو رعایت نکنیم. برای ما چی باارزش‌تر از گوش‌هامونه؟ حتی اگه بهترین تجهیزات دنیا رو هم داشته باشیم، با یک جفت گوش آسیب‌دیده کاری نمیتونیم انجام بدیم.
- ۱. همیشه level رو بین ۷۰ تا نهایتاً ۸۵ دسیبل نگه دارید؛ برای اندازه‌گیریش هم یک اپلیکیشن decibel meter روی موبایلتون نصب کنید.
- ۲. هر ۵۰ دقیقه، ۱۰ دقیقه به گوشتون استراحت بدید. اصلاً بلند شید در استودیو راه برید که پاهاتون هم باز شه.
- ۳. اگه از هدفون استفاده می‌کنید، سعی کنید پشت‌باز باشه که هوا در اون جریان داشته باشه و فشار روی گوش‌های شما کم شه.
- ۴. سالی یک بار تست شنوایی بدید، مخصوصاً اگه متوحه حساسیت یا وزوز در گوش‌هاتون شدید.
- ۵. خودتون از خودتون تست شنوایی فرکانسی بگیرید ببینید تا کدوم فرکانس رو واقعاً می‌شنوید. با بالا رفتن سن، ما کم‌کم فرکانس‌های بالا رو از دست میدیم. طوری نشه مثلاً توانایی شنیدن بالای ۱۴ کیلوهرتز رو از دست داده باشید، بعد در آهنگی نشنوید و به زور اون ناحیه رو هی boost کنید تا بشنوید! مشکل سن گوش ماست، به آهنگ بدبخت کاری نداشته باشیم.
- ۶. اگه به کنسرت یا مهمونی میرید که صدای آهنگ رو خیلی زیاد میکنن، تو گوشتون یه چیزی بذارید.
- ۷. ورزش کنید، آب بنوشید، و داروهایی که عوارضشون به گوش مربوط میشه استفاده نکنید.
- ۸. بیخود و بی‌جهت هی وکس گوشتون رو تخلیه نکنید؛ اون وکس برای گوش لازمه.
- ۹. بعد از استخر حتما گوشتون رو درست خشک کنید که دچار عفونت نشه.